הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה

המדע של זימון מציאות

בפרק 246 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה, ד”ר לירז מרגלית ואני צוללות לאחד המושגים הכי שנויים במחלוקת – “זימון מציאות”. https://youtu.be/54m6P_bRAH4?si=W4x9nNo9R3ylwQY2 בעוד שהגישה הרוחנית המוכרת מבטיחה שמחשבה חיובית לבדה תביא את התוצאות, אנחנו מפרקות את המנגנון הזה למרכיבים מדעיים ופסיכולוגיים. גילינו שזה לא קסם, אלא מערכת סינון מתוחכמת במוח (ה-RAS) שאחראית להחליט אילו הזדמנויות […]

שיעור בחוסן מנווט קרב

האם ידעתם שדווקא ההכנה הנפשית המוקדמת שקיבלו חיילים אמריקאים לפני היציאה לקרב, היא זו ששילשה את אחוזי הפוסט-טראומה שלהם? בפרק המרתק של היום, אירחתי את ניב פארן איש צוות אוויר ומייסד “אנשי המחר”, לשיחה מטלטלת על המנגנונים הנסתרים של החוסן הנפשי שלנו. https://youtu.be/SIJ0tS_VjqY?si=IWOU2oLl1ubJVfHZ אנחנו צוללים עמוק אל תוך הפסיכולוגיה של “המשקפיים השחורים”, מבינים איך התקשורת […]

מהתמוטטות לצמיחה

מחיים של עושר בסביון לחובות של מיליונים ובעל בכלא: יעל פרנק, מנהלת קהילת “סופרגירלס”, מספרת איך בונים חיים מאפס אחרי הבגידה הגדולה ביותר. https://youtu.be/nSudeknJW1U?si=VevmZBZpjjbQRz1Q בפרק 244 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה אירחתי את יעל פרנק, אישה שחיה בסביון, עם ארבעה ילדים, בעל אוהב, וחיים שנראו מושלמים מבחוץ. ואז, ביום אחד, הכל התפוצץ. לא בגלל […]

הפרק שמגיע לך

מה אם הבעיה הגדולה ביותר שלך היא לא שאת לא עובדת מספיק קשה, אלא שאת פשוט לא מרשה לעצמך לקבל? בפרק הזה נצלול לתאוריית ה”מגיע לי” – לא המקום הנרקיסיסטי שדורס אחרים, אלא הידיעה הפנימית העמוקה והשקטה שיושבת על ערך עצמי בריא ותודעת שפע. נבין איך המוח שלנו, דרך מערכת ה-RAS (שומר הסף הנוירולוגי), מסנן […]

המדריך היפני להישרדות בישראל

פרק 242 לפודקאסט הוא פרק שנולד מתוך טלטלה אישית ולאומית – בין השקט המדומה של פריז לסירנות של תל אביב. בפרק הזה אני חולקת איתכם את “ערכת העזרה הראשונה” המנטלית שלי: חמש מילים יפניות שהפכו לאסטרטגיות הישרדות במציאות של חוסר ודאות, מלחמה ומשברים אישיים. https://youtu.be/yGkA79MpWgE?si=j5nCiZUy9ZsQw6ac דמיינו שאתם יושבים בברסרי פריזאי אלגנטי, כוס שרדונה ביד אחת, […]

המדריך להגנה עצמית מילולית

עו״ד רות דיין-וולפנר מארחת בפודקאסט את רביד מנשה

הגענו לפרק שכל אישה (וגם גברים שרוצים להבין את הדינמיקה הזו) חייבת לשמוע. בפרק 241, אני מארחת את רביד מנשה, אקטיביסטית ומומחית להגנה עצמית מילולית, לשיחה חשופה על הכוח שאיבדנו בדרך ואיך לקחת אותו בחזרה. https://youtu.be/hk8l31-of50 דמייני שאת בסיטואציה חברתית או מקצועית, מישהו זורק הערה מזלזלת, חודרנית או מקטינה, ואת… קופאת. בראש שלך רצות אלף […]

קארמה טובה בפריז

עו״ד רות דיין-וולפנר מארחת בפודקאסט את שרון היינריך

פרק 240 בפודקאסט בית הספר לקארמה טובה לוקח אותנו למסע חוצה יבשות, משירות הביטחון הכללי ועד לטקס המדליות המפואר בעיריית פריז. זהו פרק על אומץ, על קארמה ועל היכולת להמציא את עצמך מחדש כשהלב מסרב להישאר כבוי. https://youtu.be/mXCq8NtN1WQ דמיינו שאתם עובדים בעבודה “מדהימה” בשב”כ, עם פנסיה תקציבית, קביעות וסטטוס חברתי גבוה אבל מבפנים הנפש שלכם […]